Yoga FOR ALL NEEDS
15h März 2027 mit Allegra
Yoga ist für alle da. Und darf sich für jeden Menschen anders anfühlen.
„Yoga ist für alle Menschen, die atmen können.“ – T. Krishnamacharya
Doch wie gestalten wir Yogastunden, in denen sich wirklich alle Menschen willkommen, gesehen und eingeladen fühlen?
In dieser Weiterbildung entdecken wir gemeinsam, wie Yoga unabhängig von Körperform, Alter, Beweglichkeit, Erfahrung oder persönlichen Voraussetzungen zugänglich werden kann.
Es geht nicht darum, für jede Besonderheit eine eigene Yogastunde zu entwickeln. Sondern darum, Vielfalt von Anfang an mitzudenken und Räume zu schaffen, in denen jeder Mensch auf seine eigene Weise praktizieren kann.
Alles Wichtige auf einem Blick!
Vielfalt sehen. Möglichkeiten schaffen. Yoga gemeinsam erleben.
Wissenswert
Umfang: 15 Stunden Weiterbildung
Termin: 6. und 7.3.27
Ort: Yoga Studio Wolke34, Augsburg
Leitung: Allegra Ringlein, Gründerin von SOULSTUDIO
Teilnahmegebühr: 350 Euro, Early Bird: 310 Euro (bis 31.12.2026)
Anmeldung: Über unser Buchungssystem
Voraussetzung
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende und Menschen in der Yogalehrerausbildung, die ihren Unterricht bewusster, inklusiver und zugänglicher gestalten möchten.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse im Bereich inklusives oder traumasensibles Yoga. Viel wichtiger sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, gewohnte Unterrichtsmuster zu hinterfragen.
Du lernst...
Yoga für unterschiedliche Körper: Wie du Asanas kreativ und sinnvoll variierst, ohne den eigentlichen Charakter einer Haltung zu verlieren.
Hilfsmittel bewusst einsetzen: Entdecke neue Möglichkeiten mit Stuhl, Wand, Blöcken und anderen Hilfsmitteln sowie alternative Übungspositionen.
Inklusiv unterrichten: Wie du unterschiedliche körperliche Voraussetzungen, Erfahrungen und Bedürfnisse selbstverständlich in einer gemeinsamen Klasse berücksichtigst.
Sprache, die einlädt: Erfahre, wie Worte, Wahlmöglichkeiten und bewusste Kommunikation deinen Unterricht verändern können.
Traumasensibles Yoga: Lerne grundlegende Prinzipien kennen, um Menschen achtsam, respektvoll und ohne unnötigen Leistungsdruck zu begleiten.
Selbstbestimmung stärken: Ermutige deine Teilnehmenden, ihren Körper wahrzunehmen, eigene Grenzen zu respektieren und selbst Entscheidungen zu treffen.
Vielfalt in der Praxis leben: Entwickle mehr Sicherheit und Kreativität, um deine Yogastunden offen, flexibel und zugänglich zu gestalten.
Ziele
Yoga kennt keine Einheitslösung. Jeder Mensch bringt einen eigenen Körper, eine eigene Geschichte und unterschiedliche Bedürfnisse mit.
Diese Weiterbildung lädt dich ein, vertraute Unterrichtsmuster neu zu betrachten und deinen Blick für die Vielfalt innerhalb einer Yogaklasse zu öffnen.
Du entwickelst mehr Sicherheit darin, unterschiedliche Menschen gleichzeitig zu begleiten, ohne sie in Kategorien einteilen oder einzelne Teilnehmende besonders hervorheben zu müssen.
Dabei geht es nicht um die perfekte Asana, sondern um eine Praxis, die individuelle Erfahrungen ermöglicht, Wahlfreiheit schenkt und die Selbstbestimmung stärkt.
Du nimmst neue Perspektiven, praktische Werkzeuge und Inspirationen mit, die du unmittelbar in deinen eigenen Yogaunterricht integrieren kannst.
Allegra
Yogalehrerin, Sozialpädagogin & Gründerin von SOULSTUD
Allegra lebt Yoga mit einer klaren Haltung: Jeder Mensch soll die Möglichkeit haben, Yoga auf seine eigene Weise zu erfahren.
Als Sozialpädagogin und Yogalehrerin verbindet sie ihre Erfahrungen aus der Sozialen Arbeit mit einer kreativen, achtsamen und körperorientierten Yogapraxis. Ihr besonderes Anliegen ist es, die Yogawelt vielfältiger und zugänglicher zu gestalten.
In ihrem Studio SOULSTUDIO in Fürth schafft sie einen Raum, in dem Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen zusammenkommen und sich in ihrer Individualität willkommen fühlen dürfen.
Durch ihre Weiterbildungen in traumasensiblem und barrierefreiem Yoga bringt Allegra neben ihrer persönlichen Haltung auch fundiertes Wissen und praktische Erfahrung in die Weiterbildung ein.
Mit ihrer warmen, offenen Art ermutigt sie dazu, Yoga neu zu denken, voneinander zu lernen und den Menschen hinter der Haltung zu sehen.
Mehr über Allegra: www.soulstudio-yoga.de
https://www.instagram.com/allegra.ringlein
Yoga darf sich verändern. Mit uns.
Vielleicht liegt die größte Stärke einer Yogastunde nicht darin, dass alle dasselbe tun. Sondern darin, dass alle ihren eigenen Weg finden dürfen.
Wir freuen uns, mit Allegra einen Raum für neue Perspektiven, gemeinsames Lernen und einen Yogaunterricht zu öffnen, der Vielfalt nicht nur zulässt, sondern willkommen heißt.
Sei dabei – Yoga for all needs bei Wolke34.